치료와 일상 사이의 공백을 발견하다
병원에서의 치료가 끝났다고 해서 곧바로 이전의 일상으로 돌아갈 수 있는 것은 아니다. 이로운 건강운동센터 임찬빈 대표는 병원에서 수술 후 재활과 비수술 재활을 담당하며 치료 이후에도 운동을 어떻게 해야 할지 몰라 어려움을 겪는 사람들을 자주 만났다. 통증이 다시 생길까 두려워 운동을 포기하거나, 자신의 상태에 맞는 운동 방법을 찾지 못해 다시 불편함을 겪는 경우도 있었다.
임 대표는 이 과정에서 병원 치료와 일상적인 건강관리 사이를 연결하는 역할이 필요하다고 느꼈다. 이후 병원에서 쌓은 경험과 스포츠의학 지식을 바탕으로 이로운 건강운동센터를 설립했다.
'이로운'이라는 이름에는 고객의 몸과 삶에 도움이 되는 운동을 제공하겠다는 의미를 담았다. 단순히 운동을 시키는 공간이 아니라 개인의 상태를 살피고, 각자에게 필요한 운동을 통해 건강한 일상을 오래 이어갈 수 있도록 돕는 것이 센터의 운영 철학이다.
통증이 있다고 운동을 포기해야 하는 것은 아니다
임 대표가 재활운동에서 중요하게 생각하는 것은 '현재의 몸 상태에 맞는 운동'이다. 통증이 있다고 해서 무조건 운동을 쉬어야 하는 것도 아니지만, 모든 사람에게 같은 운동이 적합한 것도 아니다. 자신의 상태를 정확하게 살피고 적절한 강도와 방법을 선택하는 과정이 우선돼야 한다는 것이 그의 생각이다.
이로운 건강운동센터에서는 운동을 시작하기 전 체형과 근골격계 기능, 움직임 등을 살펴보는 평가 과정을 진행한다. 특정 부위의 불편함에만 집중하기보다 전반적인 움직임과 체력 수준, 생활습관 등을 종합적으로 확인한 뒤 개인별 운동 방향을 설정한다.
허리와 목, 어깨, 무릎 등의 불편함을 겪는 이들을 비롯해 수술 후 기능 회복이 필요한 고객, 스포츠 손상 이후 운동 복귀를 준비하는 이들을 위한 재활운동 프로그램을 운영하고 있다. 자세와 움직임 개선, 기능성 운동과 건강관리 운동 등도 개인의 상태에 맞춰 진행한다.
임 대표는 재활운동이 일시적인 통증 관리에 그치지 않고 이후에도 스스로 건강한 삶을 이어갈 수 있도록 돕는 과정이 돼야 한다고 강조한다.
스포츠의학을 바탕으로 한 맞춤형 재활운동
한국체육대학교를 졸업한 뒤 국가공인 건강운동관리사 자격을 취득하고 재활전문병원에서 수술 및 비수술 재활 분야의 경험을 쌓았다. 현재 대한운동사협회 이사와 국제골프트레이너협회 이사로 활동하고 있으며, 최근에는 대한스포츠의학회가 신설한 스포츠선수트레이너(SAT) 과정을 수석으로 수료했다. 이후 인연을 이어 현재 SAT 과정을 운영하는 SAT 인증위원으로도 활동하고 있다.
그가 스포츠의학적 근거와 평가를 강조하는 이유는 같은 부위에 불편함이 있더라도 개인마다 신체 기능과 움직임, 생활환경이 다르기 때문이다.
이로운 건강운동센터가 정해진 프로그램을 일률적으로 적용하기보다 개인의 상태를 먼저 살피는 것도 이러한 이유에서다. 근력과 균형, 움직임 패턴 등을 함께 확인하고 필요한 운동을 단계적으로 적용하는 데 초점을 맞추고 있다.
센터에는 10대 체대 입시생부터 스포츠 선수, 직장인, 중장년층과 시니어까지 다양한 연령대가 방문한다. 특히 병원에서 운동을 권유받았거나 치료 이후에도 별다른 효과를 느끼지 못해 다른 방법을 찾는 이들도 운동을 통해 재활운동을 시도해볼 수 있다.
임 대표는 연령이나 운동 경험과 관계없이 통증이나 신체적 불편함 때문에 운동을 포기하지 않고 각자의 상태에 맞는 방법을 찾을 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각한다. 대부분의 통증과 질환에 있어 재활전문가와 함께하는 운동은 좋은 중재법이 될 수 있다는 것이 그의 설명이다.
다시 등산과 여행을 시작한 한 사람
임 대표에게 특히 기억에 남는 고객은 오랫동안 허리 통증으로 운동을 포기했던 사람이다. 몸의 불편함이 이어지면서 좋아했던 활동도 자연스럽게 멀어졌지만, 자신의 상태에 맞는 재활운동을 꾸준히 이어가면서 다시 등산과 여행을 즐길 수 있게 됐다.
임 대표에게 더 의미 있게 다가온 것은 단순히 몸의 불편함이 줄었다는 사실만이 아니었다. 고객이 다시 자신감을 찾고, 이전에 좋아했던 일상을 되찾았다는 점이었다. 그는 이러한 순간을 센터를 운영하며 느끼는 가장 큰 보람으로 꼽는다. 재활운동을 통해 한 사람의 움직임이 달라지고, 그 변화가 다시 일상의 변화로 이어지는 과정을 지켜보는 것이 이 일을 계속하게 만드는 원동력이라는 설명이다.
최근에는 운동에 대한 인식도 달라지고 있다. 과거 체중 감량이나 근육 증가처럼 외형적인 변화가 주요 목적이었다면, 최근에는 통증 예방과 기능 회복, 건강한 노후를 위해 운동을 찾는 사람들이 늘고 있다. 임 대표는 이러한 변화 속에서 개인의 몸 상태를 평가하고 그에 맞는 운동을 제시하는 전문성이 더욱 중요해질 것으로 보고 있다.
오래도록 건강한 일상을 이어갈 수 있도록
임 대표가 그리고 있는 이로운 건강운동센터의 미래는 단순히 운동을 지도하는 공간에 머무르지 않는다. 치료 이후 자신의 몸을 어떻게 관리해야 할지 몰라 어려움을 겪는 사람들이 안전하게 운동을 이어갈 수 있도록 재활과 건강관리를 연결하는 전문적인 공간으로 성장하는 것이 목표다.
이를 위해 앞으로도 스포츠의학적 근거를 바탕으로 전문성을 높이고 관련 분야에 대한 연구와 교육을 지속할 계획이다. 궁극적으로는 지역사회에서 신체적 불편함이나 운동 관리가 필요할 때 먼저 떠올릴 수 있고, 가족에게도 신뢰하고 추천할 수 있는 재활운동센터로 자리 잡겠다는 구상이다.
병원 현장에서 치료와 일상 사이의 공백을 확인했던 임 대표는 개인의 신체 상태와 회복 단계에 맞는 재활운동을 통해 치료 이후에도 체계적인 건강관리를 이어갈 수 있도록 지원하는 것을 센터의 역할로 보고 있다.
임 대표는 “앞으로도 스포츠의학을 기반으로 평가와 운동의 전문성을 높이며, 통증이나 질환이 있는 사람들도 자신의 상태에 맞게 안전하게 운동할 수 있는 재활운동센터를 만들어가겠다”고 밝혔다.
※ 본 콘텐츠는 하나데일리 프리미엄 인터뷰 시리즈의 일환으로 제작된 브랜드 콘텐츠입니다. 인터뷰와 제공 자료를 바탕으로 취재·구성되었으며, 기사의 편집과 구성은 하나데일리 편집 기준에 따라 작성되었습니다.
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